Your shopping cart is empty!
С какво ще ми е полезен 100% Ultra-Pure Glutamine? Глутаминът е най-изобилстващата аминокиселина в човешката тъкан, най-вече мускулната. Той е условно есенциална аминокиселина, което значи, че в определени ситуации се превръща в жизненоважен за организма и тялото ни. Като добавка глутаминът е подходящ за спортисти, чиито тренировки са главно аеробни и с дълготрайност повече от 1 час. Доказано е, че такъв тип натоварване изчерпва глутамина в тялото, което от своя страна пречи на следтренировъчното възстановяване. Глутаминът е изключително важен и за поддържането на здрава и силна имунна система. Той е основният източник на гориво на имунните ни клетки - левкоцитите. Ежедневните физически натоварвания поставят имунитета ни на изпитание и поддържането на оптимални нива на глутамин е важно за сериозните спортисти. Приеман заедно с въглехидрати, глутаминът подобрява и възстановяването на гликогена в мускулите, затова ако ви предстои двуразово трениране, това е един начин бързо да презаредите енергийните си нива. Извън спортната зала, глутаминът е важен и за поддържането на здрава храносмилателна система. Начин на употреба Приемайте по 10-15 до 20 грама глутамин дневно. Можете да го разтваряте в около 300мл вода или друга напитка. Добра идея е да разпределите дозите на няколко приема през деня. Примерен прием е 5 грама след ставане от сън, 5 до 10 грама след вашата тренировката и 5 грама преди лягане. Дневният прием на глутамин като хранителна добавка не бива да надвишава 0,75 грама на телесен килограм, тъй като такава дозировка повишава амоняка в кръвта, а и реално няма да имате полза от такова количество.
