Орехите са ядките, които съдържат най-голямо количество омега-3 мастни киселини. Това означава, че те са добри не само за сърдечно-съдовото здраве и ...
1. Риба тон е генерично (родово) название, под което се крият няколко вида риба, като например лефер. Филето на риба тон е изключително плътно, месест...
Изварата се отличава с изключително високото съдържание на протеин, главно казеин. Това е така, защото тя се получава при пресичане и изцеждане на пр...
Всеки билдър знае златното правило: за да се стимулира мускулния растеж и възстановяване, консумацията на бързо усвояващ се протеин като суроватъчния...
Предизвикателство към мъжката аудиторияНаправете едно набиране на една ръка снимайте вашето изпълнение и го публикувайте в нашата facebook страница. В...