Креатинът се използва за повишаване на мускулната сила, маса и издръжливост. Основно запасите от креатин на тялото се намират в скелетната мускулатура.
Главните източници на креатин са месото и рибата. Нужни са огромни количества за да се осигури нужната доза креатин (1 кг. телешко съдържа около 5 гр. креатин).
По време на експлозивно мускулно съкращаване АТФ се превръща в АДФ и така се отделя енергия.
Creatine Monohydrate балансира нивото на кръвната захар и помага за облeкчаване на симптомите на болестта Алцхеймер.
Начин на употрeба:Приемайте по 6 капсули преди и 4 капсули след тренировка в нетрнировъчни дни по 6 капсули сутрин в продължение на 6 -8 седмици. Продуктът не трябва да се смесва с горещи напитки и кофеин .