Vitamin B-100 (В-комплекс) имат мощни синергистични свойства и трябва да се приемат заедно. На практика е невъзможно да се предозира с витамин В, защото излишното количество се изхвърля от организма.
Освен в комплекс, повечето витамини от Vitamin B-100 имат собствени свойства:
- Тиамин (В-1) – помага за превръщането на храната в енергия и подобрява мисловните процеси.
- Рибофлавин (В-2) – подобрява имунната и дихателната система. Помага за образуване на червени кръвни клетки.
- Ниацин (В-3) – регулира нивото на холестерола и участва в произвеждането на енергия и хормони.
- Пантотениева киселина (В-5) – участва в производството на червени кръвни клетки, хормони и енергия.
- Пиридоксин (В-6) – подобрява функциите на сърцето и имунната система.
- Биотин (В-7) – подобрява абсорбирането на хранителните вещества.
- Фолиева киселина (В-9) – помага за образуването на енергия, подобрява съня и настроението.
- Кобаламин (В-12) – за здраве на червените кръвни телца и имунната система.
Начин на употреба: Да се приема по 1 таблетка на ден с храната.