Глутаминът е най-често срещаната в тялото заменима аминокиселина, която се синтезира в различни органи.
Глутаминът завишава отделянето на растежния хормон и има ценна функция за метаболизма на белтъчините, което го прави чудесна добавка за културисти.
Глутаминът помага за възстановяване на нивата на мускулен гликоген и повишава нивото на ценни за мускулния растеж хормони. Освен това глутаминът „събира“ ненужния амоняк и има силен антиоксидантен ефект.
Най-богатите на глутамин храни са бобовите култури, риба, месо и млечните изделия.
Начин на употреба: Да се приема 30 мин. след тренировка. Прието е, че оптималната доза е 0,2 гр. на килограм тегло.
Расфасовка: - 300 грама