HMB (бета-хидрокси-бета-метилбутират) представлява метаболит на есенциалната аминокиселина левцин. HMB се среща в някои животински и растителни видове като морска котка и грейпфрут.
HMB не нито лекарство, нито стероид. HMB представлява натурална съставка на майчиното мляко. HMB е подходящ за културисти, защото изгаря мазнините и формира мускулите като следствие от тежките натоварвания.
Според едно проучване атлети, приемащи 3 гр. HMB дневно са повишили 3 пъти повече чистата си мускулна маса в сравнение с други спортисти, които са били на същата тренировъчна програма, но са приемали пласебо.
HMB има благоприятен ефект върху метаболизма на протеини и мазнини и окислението на мастни киселини в клетките на мускулите.
Начин на употреба: Да се приема по 1 капсула 3 пъти на ден.